日常のレベルから、行動を通してセルフイメージを高めることができたらいかがですか？
NLPのセルフイメージを高めることで、私たちの人生は望む方向へ動き出します。
それは、とてもシンプルで効果的な手段で高めることができます。
NLPセミナーを受講すると、私たちのセルフイメージをどのように高めることができるのかを、
NLPトレーナーの先生はしっかりと教えてくれます。それは、自分のアウトカム（目標設定）をイメージすることや言葉の使い方を変えることや、ニューロ・ロジカル・レベルの統一や、自分の中の葛藤の統合など、実にたくさん存在しています。
今お話ししたように、NLPセミナーではセルフイメージを高めるために、様々な角度からのアプローチを持っています。では、今回はどのような角度からセルフイメージを高めていきましょうか？
それは言動の一致です。
私たちは日常生活で実にたくさんの思考をしています。無意識レベルの思考から、
何気なく思ったことも含めてです。
この時に、大切なのは自分の必要と感じていることを行動に移そうと考えて、
行動に移さないときの、自分自身に対する違和感です。
人によっては、また先延ばしした。
また、自分との約束を破ってしまった。
そのような感覚をお持ちの方はいらっしゃることでしょう。
実はそれが、自分のセルフイメージや自信を下げてしまっている原因です。
では、どうしたらいいのでしょうか？
それは、言動の一致です。
NLPセミナーでマッチングという言葉が出てきますが、
言動のマッチングが自分の中の自信やセルフイメージを育むのです。
火
8
2月
2011
自信を育む
月
10
1月
2011
不安の解消
自分の障害を取る
NLPプラクティショナーコースを受講していると、
NLPのニューロ・ロジカル・レベルを教わります。
その中に環境レベルの話も出てきます。
では、今回の話のテーマですが、NLPプラクティショナーコースで学ぶ、
ニューロ・ロジカル・レベルの環境レベルを環境を活用して、
自分の目標に近づいていきましょう。
ところで質問ですが、NLPのセルフイメージや自己重要感、
そして、自分の中の自信など。
もしも、このようなものを高めたいと思ったら、
どうしたら良いのでしょうか？
それはNLPの８フレームアウトカムにあるように、
障害や足を引っ張ている原因を明確にして、排除します。
つまり、NLPプラクティショナーでも、他のセミナーでもそうなのですが、
私たちは自分の障害、心理的ブレーキ、おそれなどをとり除いたら、
後はプラスになっていく要素しか残りません。
では、NLPのニューロ・ロジカル・レベルの環境レベルを使って、
どのように自分の障害などを排除していくいのでしょか？
これは人によって違います。
しかし、多くの人にとっては自分の習慣を変えるだけで、
人生に変化が現れてきます。
つまり、どれだけNLPセミナーで教わるような、多くのテクニックでプラスを積んでいっても、
同時に自分のレベルを下げるようなマイナスの習慣や生活を送っていたら、
プラスマイナスゼロということになります。
下手したらマイナスです。ですから、まずは自分の生活習慣や心理的障害から、
見直していくといいですよ。
金
10
12月
2010
肯定的意図
NLPの前提の話をしていきます。
「すべての行動には肯定的意図（理由）がある」という内容です。
ところで、
自分の意識と無意識がマッチしないことってありませんか？
具体的にはダイエットのために、
毎日、軽い運動をしよう。
そんなことを考えていても、
中々、運動を出来ない。
そんなことってありませんか？
もしくは、３日坊主になったり。
NLPの肯定的意図を考えた時に、
もしかしたら、仕事の忙しさで、
ストレスがたまっているのかもしれません。
その結果、
運動よりも、TVでも見ていたい。
そんなことが無意識に起きているのかもしれません。
実際にNLPセミナーのプラクティショナーコースを
受講した男性の方で、
就職して、一人暮らしを始めた時から、
自分のストレスを癒してくれるのは、
TVだった。と、話していました。
NLPの肯定的意図は、
意識とは反対の無意識的な自分の行動の
理由や原因を明確にしてくれます。
では、NLPで肯定的な意図（理由）を明確にしたとして、
無意識の自分の行動を変えたい場合はどうしたらいいのでしょうか？
その時はNLPのテクニックに、
幾つかあるのですが、
まずは、先ほどお話したように、
自分の無意識の意図を明確にして、
その無意識を受け止めて感謝することです。
感謝して、新しい自分を宣言します。
肯定的意図の内容によって、
統合が必要なこともありますが、
簡単なものの場合は、
NLPの肯定的意図を明確にして、
感謝して手放すだけで、
新しい変化がすこしずつ始まります。
今、皆さんの変えていきたい行動は何ですか？
土
6
11月
2010
フォトリーディング
フォトリーディングという名前を聞いたことはありますか？
以前にフォトリーディング集中講座
というものを受講しました。
今回の話では可能性を感じる。
そんな視点でお話をしていきます。
私たちが心にスイッチが入る瞬間は、
人によっても、状況によっても様々です。
その中で、可能性を確信した瞬間というのも、
心にスイッチが入るのではないでしょうか？
実はフォトリーディングの講座を受講した方は、
自分の可能性を感じて、自信をつける方も少なくありません。
なぜ、そのような自信がつくと思いますか？
そして、フォトリーディングとは何でしょうか？
まず、フォトリーディングですが、
どんどん本を読むのですが、
速読とは少し違うようです。
このフォトリーディングというノウハウを
日本に持ってきて広めていったのは、
神田昌典先生です。
フォトリーディングインストラクターでもあります。
そして、次のように言っています。
フォトリーディングは、
次世代の情報編集法だと。
簡単にお話をするならば、
脳の活用を適切に行うことで、
本から知識や知恵を効率的に、
効果的に取り入れて、
それを活用するためのアイデアや
アクションを起こしていく。
また、既存の知識と新しい知識の統合や、
そこから、新しく生まれたアイデアを
実行に移していったりとしていきます。
フォトリーディングインストラクターではありませんので、
うまくご説明をできませんが、
フォトリーディングは、
結果を出すための読書法なのです。
火
12
10月
2010
シンクロニシティ
NLPのシンクロニシティ
シンクロニシティって言葉を聞いたことありますか？
これは、「意味ある偶然」と言われています。
NLPの中でも学ぶ内容です。
恐らく、NLPセミナーで出会う仲間も、
シンクロニシティに関係してきます。
仲間として、
・同じ場を共有する
・その後も付き合いが続く人
・お互いに大きな意味を持つ関係になる人
いろいろな関係に発展していくと思います。
引き寄せの法則
という本がたくさんあります。
この引き寄せの法則関連の書籍を読んでいても、
NLPでも教えてくれる、シンクロニシティについて、
多くのページを使って、書かれている書籍があります。
何をお伝えしたいのか？
NLPのシンクロニシティでは、
・出来事や出会いは意味があって起きている。
「偶然はない、あるのは必然だけだ」
と、教えています。
今回は、
シンクロニシティに関係したスイッチをお伝えします。
ある会社員の話しです。
それまでは、仕事に対してなんとなくやっている人間でした。
しかし、なんとなく本気でなくても、
結果を出していける人ですから昇進していきます。
そして、15人くらいの部下を持つようになった頃、
ある出来事を通して、彼は本気になりました。
そして、更に結果を出していきます。
実は営業マンですから、結果は目に見えて分かります。
更にお客様からの評判も、
随分と変わりました。
しかし、部下の成績はよくありません。
本気でなかった彼に部下は積極的には関わりません。
肌で何かを感じたのでしょう。
では、何が彼を変えたのでしょうか？
実は、NLPのシンクロニシティを知っていた
取締役の上司と話をしていた時のことです。
「もし、出来事に意味があるとしたら、
今の君の状況にはどんなメッセージがあるのだろうか？」
という質問をされました。
その時の彼の心境と仕事や私生活状況。
そういったものが重なり、
NLPのシンクロシティと真剣に向き合うことになったのです。
長くなりますので、
今回は、このへんで終ります。
続きは次回にお伝えしますが、
それまで、先程の取締役の質問を
ご自身にしてみましょう。
新しい視点や発見があるかと思います。
NLPのシンクロニシティの話でした。
日
12
9月
2010
全世界共通のスイッチ
ミュージック
「音楽は国境を越える」
誰かがそんなことを言っていましたよね。
いい言葉で好きです。
今回の仕事のスイッチは、
全世界共通のスイッチ。
音楽です。
音楽を聴いてスイッチを入れている方は
とても多いと思います。
とある男性の話から、
そのことを話していきましょう。
音楽をNLPのアンカリングのアンカーにしている人です。
意図的に行っていたそうです。
彼から、NLPやスイッチについて何を学ぶかは、
後で一緒に考えていきましょう。
まずは、ある男性のNLPを活用した実話です。
彼はNLPを知っていました。
しかし、知識はあまりありません。
NLPのコミュニケーションテクニックについては、
結構使えていたようです。
しかし、NLPに関しての他の知識は、
アンカリングしか知らなかったのです。
後に、NLPを東京にて受講したのですが、
当時はNLPに関しては興味はありません
NLPのアンカリングに関しては別ですが。
そんな彼は失業してから仕事が見つからないので、
仕方なくホワイトカラーの生活から、
ブルーカラーの肉体労働へと仕事を変えます。
40代前半で家族持ち。
お父さんは引くわけにはいきません。
しかし、単身寮生活で、
家族には簡単には会えないくらいの距離に住み、
劣悪で、危なそうな人間の多い仕事。
モチベーションは下がり、
先の見えない不安と防衛本能が前面に出てきます。
その後、彼が元気にやれている理由。
知りたくありませんか？
最初の2ヶ月を乗り越えたら、
間違いなく楽になる。
そう確信していましたので、
最初の2ヶ月間にNLPのアンカリングを徹底的に行ったのです。
実は家族から離れる1日前に、
エグザイルのシングル曲を手に入れて、
ひたすら聴いたそうです。
そして、仕事前には、
必ずこの曲でテンションが高まりきるまで、
繰り返し聴き続けたそうです。
NLPのアンカリングを意識して、体に染み込ませておいて、
テンションアップが必要な仕事前と
昼の休憩中には必ず聴いたそうです。
もともと気に入っていた曲で、
テンションが大きく上がり切る曲を選んで、
NLPのアンカリングをしていましたので、
効果は絶大だったそうです。
そうして彼は、
新しい環境で本当に起きたいくつかの逆境を乗り越え、
3年後の今はホワイトカラーに戻り、家族と幸せに暮らしています。
NLPのアンカリングは、
音楽を使うことで誰でも簡単に使えます。
金
20
8月
2010
NLPのアウトカムで余裕を持つ
NLPで心のゆとりを作る。
NLPのセルフイメージにも関係してきます。
私たちがみんな持っているNLPのセルフイメージですが、
人それぞれ、何に対してのセルフイメージが高いのか、
低いのか、ものすごくマイナスなのかは違いますよね。
今回のテーマは、
NLPのセルフイメージや自信、余裕や行動に対して
とても影響力のある内容になります。
ちょっと、一緒にイメージして下さい。
私たちは精神的に余裕がある時は、
「何だかできそうだ」と思いませんか？
例えば仕事上であれば、
・営業成績
・納品の締切り
プライベートであれば、
・金銭的余裕
・体調や体力
・時間のゆとり
こういったもに余裕があると、
私たちはいつも以上に力を出しやすいですよね。
NLP資格を取る為に、
NLPプラクティショナーというセミナーを受講すると、
目標設定を初日に行ないます。
NLPのアウトカムというんですが、
このNLPアウトカムを使うことで、
私たちは精神的余裕を生むことができるんですね。
例えば、私たちは希望や可能性を感じているときは、
楽しいし、期待と余裕を持ちやすいですよね。
どういう状態かといいますと、
選択肢が充実している時です。
逆を考えると分かりやすいのですが、
例えば、ビジネス上でお金も時間もない状態で、
選択肢がなくなったら？
普通の人なら、かなり追い込まれますよね。
しかし、NLPのアウトカムで自分の状態や
マイナス面やリスク、自分の持っているリソースを
知れば知るほど、選択肢を増やすことができます。
これに当てはまらない方には申し訳ないのですが、
殆どの場合は、自分の状態に気づいていないために、
選択肢に気づいていないだけなんですね。
逆に選択肢を見つけた瞬間に、
私たちの脳や心のスイッチは切り替わります。
是非、NLPのアウトカムで、
自分の状態を認識しましょう。
そして、選択肢を増やしましょう。
次回もNLPのお話をしていきますね。
日
18
7月
2010
約束を果たして、セルフイメージアップ
約束を果たして、NLPのセルフイメージを高める。
あなたは嘘つきか？
それとも
正直者ですか？
前回からの続きです。
NLPではセルフイメージ通りの人生が起きている。
そう言っています。
しかし、そのセルフイメージを高めるどころか、
自ら下げてしまっているとしたら？
どう思いますか？
もったいないですよね。
しかし無意識に行ってしまっているのも事実なんです。
NLPのセルフイメージの視点から、
私たちが無意識に行なってしまっている、
マイナスの習慣や行動について探っていきましょう。
これを知ることは、
自分のマイナスを排除しつつ、
プラスを重ねるチャンスでもあります。
では今回は約束という視点から考えましょう。
約束には2種類ありますよね。
１、相手との約束
２、自分との約束
NLPとセルフイメージの関係を知るためにも、
相手との約束から考えていきましょう。
もし、相手から約束を破られたらどうでしょう？
・嫌な気持ちになりますよね。
では、
自分が何度も何度も約束を破っていたらどうなりますか？
・信頼を失いますよね。
では自分との約束を破り続けたらどうなるでしょうか？
ここはNLPとセルフイメージのポイントになります。
自分との約束を破り続けたら、
自分で自分のことを信じられなくなるんです。
自分で自分のことを信じられなくなります。
NLPや心理学の視点で言うなら、
自分の無意識が、私達自身を信じなくなるんです。
つまり、
何かをやろうとする→出来なかった。
これを繰り返すと、
大事なことでも関係なく、
何かをやろうとする→できなくてもOKという
メッセージに受け取ってしまうのです。
NLPでは心と脳の活用を大切にしていますが、
この点は非常に重要です。
自分との約束を守って、
自分に対する自己信頼を育てていきましょう。
それがNLPのセルフイメージアップにつながります。
次回もNLPのセルフイメージに関するお話をしていきますね。
日
20
6月
2010
NLPと無意識のマイナス習慣
マイナスを作り出す自分をNLPで手放そう。
大丈夫ですか？
無意識に自分のスイッチをOFFにしていませんか？
こんにちは。
今回は、「スイッチを入れる」の逆で考えていきましょう。
スイッチをモチベーションと置き換えるなら、
モチベーションを上げる行動や手法が、NLPや紹介してきた内容です。
しかし、
モチベーションを上げていっても、
同時にモチベーションを下げる行動を
取っていたとしたらどうでしょうか？
それも無意識に。
嫌ですよね～。
恐いですね～。
でも多くの方がやってしまっていることでもあります。
あるいは、
NLPのニューロ・ロジカル・レベルというもので、
とても大切にしているセルフイメージで考えましょう。
スイッチをセルフイメージに置き換えてみましょう。
NLPのテクニックで、
仮に皆さんのセルフイメージを高めたとしましょう。
NLPの教えでは、
「セルフイメージに見合った出来事が起きている」
と言っています。
しかしセルフイメージをどんなに上げていても、
同時に無意識のうちに、下げるような行為をしていたら？
全く意味が無いですよね。
むしろ、人間はマイナスの要素に強く引っ張られがちな
一面がありますから、今までより強いマイナスの状態を
作り出してしまう。ということもありえます。
NLPだけでなく人生全般で言えます。
どんなにお金を稼いだとしても、
湯水のごとくお金を使ってしまい、
マイナスが増えている人も多いです。
つまり、今回一緒に考えたいのは、
私たちの中に無意識に行ってしまっている、
マイナスの習慣を取り除きましょう。
ということでした。
その為には、
まずNLPや成功哲学の教えのように、
感覚を鋭敏にしながら、自分のことを感じてみましょう。
次回からはマイナスを取り除く。
そのようなテーマでNLPもご紹介していきますね。
火
25
5月
2010
ごほうびとスイッチの関係
ごほうびとスイッチの関係
今回はご褒美を設定するという視点から一緒に考えていきましょう。
NLPも活用しながら。
皆さんはこんな目標設定をしたことはありませんでしょうか？
・これができたらご褒美に美味しいシュークリームを買いにこう。
・月末の追い込みが終わたら、温泉でゆっくりくつろごう。
・あと一歩頑張ったら飲みに行こう。
いろいろ出てくると思います。
だいたいそのご褒美もNLPで言うと、
無意識のパターンに侵されている可能性が高いんですよ。
それはたとえるならば、
ギャンブルを辞めたいと思っているのに辞められない人と同じ話です。
辞めようと考えていても、
無意識にいつもの自分が頭をもたげてくるのです。
つまり、
NLPでいうアンカリングを無意識に悪い形で使っている可能性があります。
つまりご褒美として設定していても、
本当は大して大切ではないこともあるかもしれません。
では最初の話に戻りましょう。
自分に対するご褒美を適切に設定することができたなら、
どうなるでしょうか？
NLPなどで本当にそうしたいこと、欲しいもの、望んでいることを
明確にしてご褒美として設定したなら。
・やる気はすごく上るでしょうね。
その時にNLPの代表システムを活用したイメージをしてみてくだ下さい。
心にぐいぐい響いてきますよ。
仕事や勉強が楽しくてしょうがないことでしょう。
是非本当のご褒美を明確にして、
NLPを活用したイメージを活用して下さい。
できればイメージは、
徹底的に味わって下さい。
味わい尽くす位の感覚で。