NLP資格のセミナーで学ぶテクニック、
自分のステージを上に上げるための方法の一つ
それがNLP資格のセミナーで学ぶ「モデリング」です。
仮に皆さんが、
コミュニケーションの能力を高めたいと考えたとします。
その場合に、どのようにコミュニケーション能力を
高めるための行動を起こしますか？
優れた講座や先生や知り合い、友人などから学びますよね。
NLPにもコミュニケーションテクニックがあります。
多くのコミュニケーションセミナーやビジネスマンさんなどに、
影響を与えている内容です。素晴らしいです。
では、そのような素晴らしい人達の真似をしていきましょう。
成功者は成功している人の物真似のプロである。
という話があります。
あるいは、NLP資格のセミナーでは、
「脳は他者を模倣することで学習する」
という言葉もあります。
つまり、優れて人を真似ることで結果を出せる自分になる。
コミュニケーションであれば。優れたコミュニケーションを
取れる自分になるために、コミュニケーションが上手な人を真似する。
そんなことなのですが、ポイントがあります。
例えば、
・真似をしても結果のでない人と結果が出る人の違い
・結果が出るけど一時的な人と、継続的に結果を出せえる人の違い
何だと思いますか？
実は、理由がありました。
NLPのモデリングを成功させる人とうまくいかない人の違いは
とても明確なのです。
言い方を変えれば、ポイントを押さえればいいだけです。
次回は、NLPのモデリングのポイントをお伝えしていきます。
もしも、自分のものごとの見方や考え方を
変えることが出来たとしたらいかがでしょうか？
もしも、私たちが何かに迷っていたり、悩んでいるとしたら、
それを解決する、解消するということで、前へ進みやすくなります。
つまり、自分のものの見方のフレームを変えることで、
私たちは、出せる結果が変わってくるのです。
だからこそ、世の中の自己啓発や成功哲学は、
自分を変えたい、もっと結果を出したいという方達に支持されているのです。
そして、ものごとの変え方のフレームを変えることを
NLP資格のセミナーでは、「リフレーミング」と言います。
今回は、リフレーミングについて一緒に学んでいきましょう。
NLP的なリフレーミングの仕方ではなくて、日常的に既に行っている
方法を認識していきましょう。
そのやり方は、「新しいものに触れる」です。
例えば、こんな話を聞いたことはありませんか？
NLPを大阪で受講した男性のお話ですが、一般的にも言われていることです。
・新しいものに触れる
・書籍や本で学ぶ
・自分より結果を出している人や何かに優れている人に学ぶ
他にも、考えればいろいろありますが、
自分の知らなかった知識や考え方に触れる。
ただそれだけで、私たちのその後の人生の「在り方」が変わるものです。
その結果、私たちは物の考え方が変わり、今まで以上に結果を出しやすくなるのです。
今以上に高い視点で、広い視野で、深い思考でものごとを
考えることが出来たとしたらいかがですか？
そんなことができるのが、新しい何かに触れるという事なのです。
是非、試してみて下さい。
NLPの前提の話をしていきます。
「すべての行動には肯定的意図（理由）がある」という内容です。
ところで、
自分の意識と無意識がマッチしないことってありませんか？
具体的にはダイエットのために、
毎日、軽い運動をしよう。
そんなことを考えていても、
中々、運動を出来ない。
そんなことってありませんか？
もしくは、３日坊主になったり。
NLPの肯定的意図を考えた時に、
もしかしたら、仕事の忙しさで、
ストレスがたまっているのかもしれません。
その結果、
運動よりも、TVでも見ていたい。
そんなことが無意識に起きているのかもしれません。
実際にNLPセミナーのプラクティショナーコースを
受講した男性の方で、
就職して、一人暮らしを始めた時から、
自分のストレスを癒してくれるのは、
TVだった。と、話していました。
NLPの肯定的意図は、
意識とは反対の無意識的な自分の行動の
理由や原因を明確にしてくれます。
では、NLPで肯定的な意図（理由）を明確にしたとして、
無意識の自分の行動を変えたい場合はどうしたらいいのでしょうか？
その時はNLPのテクニックに、
幾つかあるのですが、
まずは、先ほどお話したように、
自分の無意識の意図を明確にして、
その無意識を受け止めて感謝することです。
感謝して、新しい自分を宣言します。
肯定的意図の内容によって、
統合が必要なこともありますが、
簡単なものの場合は、
NLPの肯定的意図を明確にして、
感謝して手放すだけで、
新しい変化がすこしずつ始まります。
今、皆さんの変えていきたい行動は何ですか？
NLPと体の使い方でスイッチを入れる。
こんにちは。
今回はNLPと体の使い方をテーマにしてスイッチを
考えていきたいと思います。
もしかしたら一番手っ取り早いのはこの方法かもしれません。
そこでいきなりワークの時間です。
NLPでもよく使われる喩えなんですが、
ご存知の方はご了承下さい。
・まず猫背でうつむいた状態で元気に振る舞って下さい。
・次に胸を張って背筋を伸ばした状態で、ネガティブなことを
考えて下さい。
どうでしょうか？
結構うまくいかなくて、
心と体のバランスはしっくりこないのではないでしょうか？
実はNLPでは、心と体はひとつのシステムであると教えています。
おそらく世の中のセラピーやカウンセラーの先生方も
同じことをおっしゃると思います。
つまりお伝えしたいことは２点です。
体が活性化しているときは精神的にも健康度が一時的にでも高くなり、
いつも以上に頭も体も発想もパワフルだったり、
鋭いキレがあるんじゃないかと思います。
そして２点目は、
体の使い方です。
身体の使い方はNLPでもとても大切にしています。
・身体の使い方
・姿勢
・表情
この３点は特に私たちの生活に密接に
影響を与えます。
こう考えると皆さん自身の今までを振り返っても
思い当たる節があるのではないでしょうか？
そこで質問です。
自分の体の使い方を活用して、
自分独自のリズムやスイッチを作ることが
できたとしたらどうでしょうか？
NLPではある手法を使ってそれを可能にすることを
行っていきます。
続きは次回にしますね。